【疫情防控】疫情当前,家长可以为孩子做些什么? |
作者:宣传中心 范玮 |
2020-02-23 17:06 |
春季学期因肺炎疫情推迟,我们为帮助孩子们顺利渡过这突如其来的延长期,家长们可以做些什么呢? 小学阶段的儿童语言能力已经发展到一定程度,会通过某些途径了解到疫情的一些情况。家长可以从以下角度来做: 1 在确保孩子的安全,督促儿童勤洗手,少外出,戴口罩,不去人多的地方的同时,保持正常的生活,不要过度渲染危险的氛围。 2 可以让孩子做一些他能胜任的工作,比如让他帮妈妈做点力所能及的家务,或和家长一起完成一些任务,增加他的力量感。 3 家长要对媒体的报道进行鉴别和剔除,现在媒体发布的信息良莠不齐,容易给孩子带来恐慌,可以通过家长来传达一些有关疫情的信息。 4 多带孩子一起做游戏和运动放松,比如画画、讲故事等。在游戏和运动中,孩子会把他的情绪释放出来,也便于家长更多地了解孩子,了解到这次疫情对孩子而言,是发生了什么事,孩子的感受是什么?从而给予更针对性的解答。 另外,还会有一些孩子在出现疫情后,可能会出现一些心理问题,主要体现在三个方面,分别是情绪问题、行为问题和躯体问题;情绪问题包括恐惧、无助、焦虑、沮丧、冷漠、易激惹(发脾气)、噩梦及转化。行为问题包括退行或退缩(行为幼稚)、违抗(不听话)、过度依赖(粘人)、封闭回避、不休息、大声尖叫、哭泣、注意力集中困难;躯体问题诸如头痛、呼吸困难、胃肠不适等。那么对于这样的孩子,我们为父母的心理陪伴提供如下几个原则: 01 用心陪伴 对于孩子的困惑不解;害怕、担心、烦躁,或花大量时间看疫情的相关新闻;沉默寡言,食欲差、睡眠差等各种不同的表现,家长们需调试好自我状态,稳定情绪;接纳孩子在当前境况下的情绪反应;耐心地为他们解释外面的世界发生的危险,借助讲故事、玩游戏这样的方式,用拟物的手法,更贴近孩子的方式与之沟通,安抚他们小小的心灵。 02 用爱接纳 接纳儿童此时出现的任何情绪和心情,哪怕这种情绪很激烈,如爱发脾气、哭闹等,这是灾难创伤中出现的正常反应,是创伤的必经阶段,我们要增强亲人之间的情感交流,彼此鼓励,给孩子带去信心和安全感。 03 舒缓情绪,播种希望 鼓励孩子把不安的情绪说出来,告诉他我们大家都很担心,但是大家都在想办法来克服困难,医生、科学家乃至整个社会和国家都在一起努力。让我们的生活尽快恢复正常,一切都会变得好起来。 4 及时转诊 如果上述方法仍然无法帮助到孩子,及时求助专业人员,学校有专业的心理老师提供帮助,可以联系班主任老师进行求助。 疫情无情,家长们在此关键时刻,需细心、耐心,保护尚不知屋外风险的孩子们;而作为老师,我们会一直陪伴在家长和孩子们左右,用专业的知识和关怀,与你们共渡难关! |
最后更新于: 2020-02-23 17:06 |