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界首市第一小学2023年春季开学收心指南
界首市第一小学2023年春季开学收心指南
作者：宣传中心 杜蕴   
2023-02-03 15:26


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开学“心”篇章

界首市第一小学2023年

春季开学收心指南

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新学期返校通知

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报到时间


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2月4日（正月十四，周六）

单班上午8：00—10：00

双班下午14：00—16：00

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正式上课


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2月6日（正月十六，周一）



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新年新气象，开学“心”篇章

亲爱的家长朋友们、同学们：

大家好！

红梅迎春至，玉兔送喜来。转眼间，愉快的寒假就要结束了，开学的脚步越来越近，经过假期的休整，我们即将开启新学期学习生活的新篇章。

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元气兔

调整作息，规律饮食

家长在返校前一周左右帮助孩子开始适应上学的生物钟，每天保持相同的睡觉时间和起床时间是昼夜节律的关键。生物钟的调整不是一朝一夕的事情，我们可以采用渐进式调整方式，每天比前一天晚上早睡，比前一天早一点起床，不再熬夜或赖床，慢慢适应上学的时间和节奏。白天在家按照在校学习时间开展适度的学习，避免沉迷玩耍娱乐，渐渐地孩子那颗“玩心”也就收回来了。临近开学，还要注意规律饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。在开学前，家长还要注意调整孩子的饮食习惯，养成按时吃饭的好习惯。调整好作息，注意饮食规律，开学后就可以元气满满地迎接每一天了。

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健康兔

锻炼身体，增强体能

做好防护的同时，要注重体育锻炼。运动时对身体的控制能够让人恢复对自己的控制感。每天设定一个运动目标，家长可以和孩子一起到空旷的地方运动，当运动目标达成时也能提高自信。我们可以跳跳绳、跑跑步，保持健康的体魄，同时告别懒散的生活，以最佳的精神面貌迎接开学！
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成长兔

检查作业，总结得失

可以对照各科教师发布的作业清单来检查作业完成情况，规划好时间及时完成，做到保质保量不漏交。切勿模仿网络的段子，挑灯夜战，身心俱疲，草草应付，作业质量低下。因此，建议家长和孩子提前开启这项工作，及早查漏补缺，高质量完成作业。还可以回顾假期生活，总结一下寒假有哪些收获和遗憾，比如读了几本书，去了哪些地方，学到哪些知识等，及时总结经验或分析原因。这样的交流和分享能够帮助孩子正确地认识自我，带着思考向前进，同时也是促进亲子关系的重要途径。

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智慧兔

准备物品，提前计划

快返校了，需要孩子端正学习态度，树立学习目标和自信心。家长要根据孩子自身实际情况，一起制定切实可行的新学期的学习计划，制定出各科的进步标准。为保证计划的严格执行，我们还可以列出每日任务清单，分出轻重缓急，长计划和短安排相结合，根据实际情况制定和完成。这样也能让孩子从小学会“以终为始，凡事有计划”。

准备新学期相关的学习用品（钢笔，练习本）。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将校服、红领巾、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备，迎接新的学期！

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快乐兔

调整心态，迎接挑战

开学将近，有的孩子可能还陶醉在假期无忧无虑的生活之中，可能会出现学习效率不高，情绪低落、焦虑等现象。这些情绪是正常的，家长要能够读懂孩子这些负面情绪并做好调整。这里建议大家鼓励孩子倾诉，并给予适时安抚，也可以多用正面的情绪去感染孩子，逐渐影响孩子的情绪，帮助孩子调整心态，驱赶“假期综合症”所带来的负面影响，迎接新的挑战。

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我们常说，生活需要仪式感。开学典礼是一种仪式，寒假收心也是一种仪式。与众不同的仪式感，帮助孩子重新发现学习的美好，找回重归校园的期待。



新学期

“心”篇章

开启美好的新征程

我们一起加油吧~

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END
最后更新于： 2023-02-03 16:34
 
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