为帮助学生正确对待心理问题，促进学生的心理健康发展。2023年4月20日下午，界首市第一小学（实验中学）九年级在八号楼四楼报告厅举行“阳光心态 决胜中考”心理辅导大会。此次活动，由国家二级心理咨询师陈静雅老师担任主讲。

陈静雅老师凭借其精湛的专业知识，结合具体详实的案例，以凝练而又不失风趣的语言，深深走进孩子们的内心世界。会场时而屏息凝神，落针可闻；时而欢呼雀跃，笑声朗朗。

面对即将到来的中考，九年级学生会有各种焦虑表现。因此，陈静雅老师指出积极的情绪有助于我们达成目标，可以通过腹式呼吸、倾诉宣泄、积极暗示、音乐放松、合理认知、冥想训练等方法去积极调整心态。此外，陈静雅老师还告诉我们：信心、专心、细心、恒心，这“四心”更能助力我们中考成功。

最后，陈静雅老师和学生们一道列出自我的人生目标、学业目标（短期、中期、长期）、成长目标、健康目标。预祝同学们中考成功，再谱实验新华章！