活动中，界首市人民医院体检中心护士长郭胜佳结合日常生活场景，用形象、生动的语言讲解了学生情绪问题的分类及表现、形成原因、调节策略等有关知识，慢慢揭开了情绪的神秘面纱，并教会孩子用深呼吸管理法平复情绪，以及学会向老师、家长、同学诉说自己的情绪的方式及方法。同时，让孩子诵读积极情绪的内容，利用情景体验形式让孩子们认识情绪、体会不同的情绪状态，引导孩子们要及时关注到自己的情绪变化，让自己能在感到开心时延长喜悦，在情绪低沉时及时做出调整。

“健康是一种身体、心理和社会适应能力的完好状态。健康不仅仅是指身体健康，而是身体和心理的全面健康。当下随着生活和学习节奏的不断加快，学生们面对压力不知如何缓解和释放，学会自我调节情绪，合理发泄情绪显得尤为重要。”郭胜佳介绍说。